Comment retrouver la forme ou la conserver ? Comment progresser en force pure, améliorer son jeu de jambes ou trouver de nouvelles ressources mentales ? Comment...? Lire la suite éviter les blessures (déchirures, entorses, pubalgies...) ? Comment perdre du poids en salle de sport ou boucler son premier marathon ? Le coach vous apporte toutes les réponses à ces questions et bien d'autres. Adeptes du running, de la musculation ou en quête de conseils pour vous échauffer, vous étirer ou vous alimenter sainement, vous trouverez, grâce à une présentation originale, les conseils adaptés à votre niveau et les exercices pour progresser dans les sports que vous pratiquez.
Bords de la couverture un peu râpés
Même vendeur, même envoi : le port n'est payé qu'une fois. Ajoute un livre, le port ne bouge presque pas.
Harmonisez vos chakras : yoga, méditation, aromathérapie, cristaux, réflexologie, chromathérapie
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