La relaxation est une méthode de relâchement volontaire de la tension musculaire ou psychique. Elle amène à un état de détente profond permettant une récupération nerveuse et cellulaire.Elle est une réponse simple et efficace aux sollicitations de notre monde afin de : - Vivre au présent et relaxé ;- Etre disponible et communiquer par le bien-être ;- Bien gérer son potentiel énergétique ;- Développer sa mémoire ;- Accentuer ses facultés de récupération ;- Faciliter sa concentration ;- Se préparer avant des rendez vous ou des examens.L'avantage de ces techniques de bien être?- Elles demandent peu de temps pour être apprises ;- Elle sont applicables en toutes circonstances ;- Elle donnent des résultats immédiats.
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