Comment trouver (ou retrouver) l'equilibre entre vie professionnelle et viepersonnelle ? Temps on et temps off ? Si vous tenez ce livre entre vos mains, c'est que vous n'avez pas la reponse. Peut-etre que, malgre tous vos effortset vos bonnes resolutions, vous ne parvenez plus a prendre un verre avecvos amis, a partager du temps avec votre famille, a vivre pleinement votrecarriere professionnelle, ou tout simplement a ne rien faire.Ce guide a ete concu pour vous aider a vivre sereinement le quotidien, vous questionner, prendre des decisions autrement, sans culpabiliser.En huit semaines, grace a une methode inedite, vous allez apprendre a - faire le point sur votre situation et identifier le desequilibre;- decider de ce que vous voulez ou ne voulez plus;- definir vos objectifs et trouver les cles pour les atteindre;- pratiquer chaque semaine des exercices de relaxation dynamiqueet statique.Tout au long de votre parcours, Maitre Yo vous accompagne avec sesconseils et exercices !
Même vendeur, même envoi : le port n'est payé qu'une fois. Ajoute un livre, le port ne bouge presque pas.
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