Les secrets d'un jeûne réussi (3e éd. enrichie) Sophie Lacoste

Besoin d'vacuer son stress De se purifier des pollutions de la vie quotidienne et de la surabondance de nourriture Avec une priode de repos alimentaire, notre organisme peut faire des miracles en rgularisant la tension, en soulageant les maux de tte... Et on se sent plus en forme ! Une journe, trois jours, une semaine, jene intermittent (fasting), en solo, en couple ou en groupe, chez soi, en randonne... grce ce livre, chacun peut choisir le jene qui lui convient. Pour rester en bonne sant, retrouver la ligne et la conserver, le jene est le plus simple et le moins cher des remdes naturels. - Perte de poids, peau qui rajeunit, soulagement pour l'estomac, sommeil retrouv, esprit plus clair... les bienfaits du jene et de nombreux tmoignages de jeneurs. - Le jene ct pratique : combien de temps et comment - Achille millefeuille, aubpine, passiflore, anglique... les plantes du jene : mode d'emploi. Tout pour reussir efficacement son jene !