Un guide dynamique à deux voix qui explique pourquoi " le sport, c'est la santé " et comment le pratiquer, à son échelle. Nous savons tous que l'activité physique et le sport sont bons pour la santé et l'épanouissement personnel, mais de là à les intégrer dans notre quotidien, il y a un pas que beaucoup n'arrivent pas à franchir et que ce livre va vous permettre d'accomplir. Comment caser l'activité physique dans vos journées surchargées ? Vous êtes fatigué, vous avez la flemme... comment vous motiver et le rester ? Saviez-vous qu'une activité physique régulière est le meilleur antidépresseur naturel ? Et pour les plus sportifs, comment optimiser vos performances et éviter les blessures ? Michel Cymes et Kevin Mayer, le médecin et la star de l'athlétisme, vous donnent dans ce guide à deux voix tout ce qu'il faut savoir pour e profiter des bienfaits de l'activité physique.
Même vendeur, même envoi : le port n'est payé qu'une fois. Ajoute un livre, le port ne bouge presque pas.
Aucun avis pour l'instant sur Bougez plus, vivez mieux ! : les conseils du médecin et du champion pour profiter des bienfaits du sport. Sois le/la premier(e) à partager ta lecture avec la communauté Booksted.
Partager mon avis sur
Propose ton prix pour « Bougez plus, vivez mieux ! : les conseils du médecin et du champion pour profiter des bienfaits du sport ». Le vendeur peut accepter, refuser ou te faire une contre-proposition.
