Présente les différents types d'efforts sportifs (endurance, résistance, puissance), les moyens d'optimiser l'effort physique (entraînement, mise en condition psychologique, diététique) et des fiches techniques concernant 40 sports (football, tennis, natation ...).
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Harmonisez vos chakras : yoga, méditation, aromathérapie, cristaux, réflexologie, chromathérapie
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