Livre d'occasion
Gym & yoga sur chaise : 130 exercices pour affiner et tonifier votre corps
de Bernadette de Gasquet
1exemplaire disponible
5,57 €prix du vendeur
15,90 €prix neuf indicatif
L'exemplaire en vente
Résumé
La méthode de référence qui protège le dos et le périnéeUne simple chaise suffit pour rester en forme !Inspirée du yoga et de la gymnastique douce, la méthode de Gasquet vous guide pas à pas avec des exercices précis, illustrés et adaptés à chaque partie du corps : dos, abdominaux, fessiers, jambes, bras&Vous y trouverez :" 130 exercices efficaces pour améliorer votre posture, votre respiration, votre tonus et votre silhouette." Un programme de 28 jours clé en main, évolutif et varié, pour garder la motivation et progresser à votre rythme." Des consignes claires et de nombreuses adaptations pour éviter de solliciter les articulations fragiles et pour protéger votre dos." Des positions pensées pour le bonheur du ventre et du périnée.Faites de votre chaise votre alliée santé !Comment est fixé le prix ?Chaque vendeur fixe le sien. Les états sont déclarés (neuf, très bon, bon, satisfaisant, abîmé) et les photos réelles montrent l'exemplaire exact que tu recevras.
Paiement et livraisonPaiement sécurisé, argent bloqué jusqu'à la réception, livraison suivie en point relais ou à domicile, remboursement si le livre n'arrive pas.
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